バリ島で魅せられたバリダンス

ずいぶん前のことになりますが、友人とバリ旅行へ行った際に観たバリダンスに大変感激しました。

帰国後しばらくしましたら、ちょうど住んでいる街の文化センターでバリダンスのクラスが開講される知り、早速申し込んだのです。

バリ旅行で観たときには、とっても優雅で流れるような踊りだったし、踊っている人たちは、少女というか華奢な女の子たちばかりだったので、それほどハードな踊りという印象ではありませんでした。

実際にバリダンス教室に通ってみると、予想以上にキツかった!

バリダンスですが、始めてみると、まあこれがとってもハードなんです。

基本的に踊っている間は中腰で、腰は片方へクイッと出した状態ですり足で動きますので、腿は確実に筋肉痛になります。

慣れるまでは本当にきつかったです。
上半身も肩の高さに腕を張り、ひじから下を上に上げる(エジプトの壁画にあるような感じ、といいますか・・・)姿勢が多く、流れるような動きを出すにはそれは大変な力が要ることがわかりました。

でも、一曲踊り終えると汗びっしょりで、ダイエット効果も高いのではないかなと思います。
腹筋も使いますのでおなかも引き締まった気がしました。

先生のご指導のおかげで、何度か発表会のようなものにも出させていただいたのですが、バリで観た踊り子さんのようなメイクと衣装で踊るので観客からも大好評でしたよ。

うまく踊れるようになると気分もいいですし、ダイエットにもいいバリダンス。

余りメジャーではないかもしれませんが、もし習うことができる環境ならば、トライする価値はあると思いますよ。